道端カレン、「ママチャリ」を"痩せマシン”に大変身！

講談社は、道端カレンが編み出したボディメイクの新メソッド本「ママチャリダイエット」を発売した。

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2015.9.16 Wed 20:45

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講談社は、道端カレンが編み出したボディメイクの新メソッド本「ママチャリダイエット」を発売した。

ママチャリダイエットでは、モデル・道端カレンが編み出したママチャリに乗るだけで痩せる方法を紹介。2児のママとは思えないスタイルの道端が、自転車を絶妙のポジショニングにすることでママチャリを「痩せマシン」に変身させる。自転車のサドルを上げて、ハンドルを下げ、ダイエット仕様にすることで、メリハリ美ボディを作りだす。

普段の生活の中で手軽にでき、疲れずにボディメイクできることが特徴。通勤・買い物で、エアロバイクなみのシェイプアップ効果を期待できる。また、骨盤底筋が自然に鍛えられる。DVD付き、B20取判60ページ。1600円（税抜き）。

■「ママチャリダイエット」目次
・charitore1：「チャリトレ」で痩せるヒミツ
・charitore2：部分痩せ「チャリトレ」
・charitore3：痩せ乗り上級テクニック
・charitore4：信号待ちで痩せストレッチ
・charitore5：カレンに学ぶチャリトレライフ

道端カレン、ボディメイクの新メソッド本「ママチャリダイエット」を発売

《美坂柚木@CycleStyle》