女優のイ・ミンジョン（44）が、女優という職業ならではの切実な悩みを明かした。
3月17日、イ・ミンジョンのYouTubeチャンネルには、「実際に効果を実感した、睡眠の質を上げるアイテムを大放出」と題した動画が公開された。
「人生で最も重要なのは睡眠」
動画の中でイ・ミンジョンは、人生初となるASMRに挑戦。その理由について「不眠症について一度でも悩んだことがある方が関心を持って見てくださっていると思ったので、聞きながら眠りにつけるようASMRを準備した」と明かした。
彼女は「人生において一番重要なのは、食べることではなく『眠ること』だと思う。眠れないと食欲もなくなり、活動するのも辛くなり、集中力も落ちてしまう」と、睡眠の重要性を熱弁した。
俳優夫婦が抱える苦悩
特に、芸能人という職業が睡眠に与える影響についても率直に語った。イ・ミンジョンは「この職業は、特に不眠症を抱えている人が多い」とし、その理由を次のように説明した。
「常に他人から評価され、『自分がどう見えているか』を気にし続けなければならない。仕事も決まった時間ではなく、急に夜通しの撮影が行われ、朝に寝なければならない状況もある」
こうした不規則な生活や精神的なプレッシャーから、自身だけでなく夫である俳優のイ・ビョンホンについても言及。
「夫も私も、不眠症に関する研究（対策）は今もずっと続けている」と告白し、トップ俳優夫婦が抱える意外な苦労をうかがわせた。
（記事提供＝OSEN）
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