普通の健康診断では分からない！鉄分不足で肌荒れ不眠、うつ状態に!?『ためしてガッテン』

195:ふだんの生活の「なぜ？」「どうして？」について、最先端の科学とユニークな実験で試し、合点がいくまで徹底調査する『ためしてガッテン』（NHK総合テレビ）。毎週毎週、目からウロコの連続で驚きの情報満載。

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2014.4.9 Wed 11:57

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ふだんの生活の「なぜ？」「どうして？」について、最先端の科学とユニークな実験で試し、合点がいくまで徹底調査する『ためしてガッテン』（NHK総合テレビ）。毎週毎週、目からウロコの連続で驚きの情報満載。あなたの生活が変わる!?　4月9日（水）は「あなたも！新型鉄不足　肌荒れ不眠、うつ状態」と題して放送する。

「鉄分不足」って、困るのは貧血くらい……と思う方は多いようだが、実は大間違い。肌荒れ、不眠、うつ、疲労感など、原因不明の体の不調の陰に、「新型」鉄不足が隠れているかもしれない。この「新型」鉄不足は、なんと女性の半分に広がっているという。番組ではその実態をスクープした。

なぜか気分が落ち込みがちになったAさん。夜中に何度も目が覚めてしまう睡眠障害に悩まされていたBさん。2人を救ったのは、意外にも「鉄分補給」だった。普通の健康診断では決して分からない、「第2の鉄」がいつの間にか欠乏していたのだ。

あなたの健康を左右する、謎の成分「フェリチン」とは？　鉄分摂取のカギを握る、食事を分析。食材の「サビを落とす」ウラ技も紹介する！

【ゲスト】磯野貴理子　細川茂樹　山瀬まみ

■『ためしてガッテン』
2014年4月9日（水）20:00～20:42（NHK総合テレビ）

《編集部@テレビドガッチ》