肩こり解消! タイ式ヨガ・ルーシーダットンで、疲れを溜めない体づくり♪ 1枚目の写真・画像

タイ式ヨガ・ルーシーダットンは、タイで古くから知られている健康法です。今回は、肩こり解消の効果が期待できる「腕枕の仙人」のポーズを動画でわかりやすくご紹介。日々の習慣として取り入れて、疲れを溜めない体づくりを目指します。

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肩こり解消! タイ式ヨガ・ルーシーダットンで、疲れを溜めない体づくり♪
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